ハンターボートで沖縄カンパチジギング

2015年の8月からFeelFreeカヤックを購入し釣りを始める。 2016年5月からHOBIEのRevolution11 (2016)。 2018年3月からハンターボート300。 水深150m~220m前後で1年中カンパチを狙っています。

ジギング後の体のメンテナンス

time 2019/04/29 (旧暦:2019年03月25日 )

ジギングを一日やって翌日は体がバキバキ。翌日は全身筋肉痛。

車移動中にラジオでテニスボールストレッチが良いと聞き、ダイソーでテニスボールを買ってきた。YouTubeを見ながらやってみるとものすごくいい感じ。最初は息ができないほどの激痛だったけど、慣れてくると気持ちがいい。釣行後油断すると寝落ちするくらい気持ちがいい。

釣行後だけではなく、毎日のようにやるようになった。

そのおかげか、筋肉痛はほとんどしなくなった。腰や肩甲骨の動きが悪いと、小さな筋肉でしゃくろうとするから筋肉痛になるんだと思う。以前より肩甲骨が動くようになって力も使わなくなってきた。ジギングは筋トレよりもストレッチ!

最近、テニスボールでは刺激が足りなくなってきた。もっと効く方法はないのかといろんなサイトを見てみたら、良さげなものがあった。「ストレッチボール」っていうらしい。テニスボールは凹むけど、これはゴムの塊。

テニスボールよりも硬いので、ピンポイントに当てる事もできるし、かなり効く。これより効くボールは・・ビリヤード球とかになるのかなww

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