ジギング後の体のメンテナンス

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ジギングを一日やって翌日は体がバキバキ。翌日は全身筋肉痛。

車移動中にラジオでテニスボールストレッチが良いと聞き、ダイソーでテニスボールを買ってきた。YouTubeを見ながらやってみるとものすごくいい感じ。最初は息ができないほどの激痛だったけど、慣れてくると気持ちがいい。釣行後油断すると寝落ちするくらい気持ちがいい。

釣行後だけではなく、毎日のようにやるようになった。

そのおかげか、筋肉痛はほとんどしなくなった。腰や肩甲骨の動きが悪いと、小さな筋肉でしゃくろうとするから筋肉痛になるんだと思う。以前より肩甲骨が動くようになって力も使わなくなってきた。ジギングは筋トレよりもストレッチ!

最近、テニスボールでは刺激が足りなくなってきた。もっと効く方法はないのかといろんなサイトを見てみたら、良さげなものがあった。「ストレッチボール」っていうらしい。テニスボールは凹むけど、これはゴムの塊。

テニスボールよりも硬いので、ピンポイントに当てる事もできるし、かなり効く。これより効くボールは・・ビリヤード球とかになるのかなww

プロフィール

2015年釣りを始めるのと同時にFeelFreeカヤックを購入。
2016年5月ホビーカヤックRevolution11に乗り換え。
2018年3月からハンターボート300(2馬力)に乗り換え。

沖縄で水深200mを中心に1年中カンパチを狙っています。ジギング以外の釣りはやりません。餌釣りとジギングは同じ場所でやると釣れなくなると固く信じています。餌釣りの方とは一緒にエントリーしないです。

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ハンターボートで沖縄カンパチジギング

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